O corpo humano passa, ao longo do tempo, por transformações que originam o declínio de algumas capacidades físicas, tais como o equilíbrio.
Este fica comprometido quando associado a factores como o avançar da idade (80 anos ou mais), aumento do número de doenças, ingestão de múltiplos medicamentos, afecções do ouvido médio, tonturas, quedas recorrentes, dificuldades na mobilidade e distúrbios da marcha.
Devido ao grande número de causas que afectam o equilíbrio, a prática de exercícios é sugerida como um forte contributo para a melhoria da qualidade de vida, nomeadamente quanto à diminuição do risco de quedas e fracturas, possuindo carácter de prevenção e sendo promotora de independência pessoal.
Para verem o poster de Exercícios de equilíbrio corporal cliquem aqui.
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